facebook

Пандемія коронавірусу: у ВООЗ розповіли, як уникнути стресу та зберегти здоров’я під час карантину

У ВООЗ оприлюднили низку рекомендацій для людей, які наразі вимушені залишатися вдома через поширення коронавірусної інфекції.

Про це повідомила пресслужба відомства.

Медики радять правильно харчуватися, пити багато води, побільше рухатися та уникати сидіння на одному місці протягом довгого періоду часу.

Вони пропонують грати з дітьми, танцювати, займатися домашніми справами та робити фізичні розминки протягом дня.

Зокрема у ВООЗ наголошують на важливості розслаблення, тому вони пропонують займатися медитацією або робити глибокі вдихи і видихи, які допоможуть уникати стресу.

Крім того, у відомстві підмітили, якщо хтось вирішить вийти позайматися спортом або прогулятися на вулиці, то необхідно зберігати соціальну дистанцію.

Читайте також:  “Вибив зуби, все ліжко у крові”: Відомий депутат на очах у дітей жорстоко розправився з дружиною

Як писав “Вголос”, Ляшко назвав вікову категорію людей, яка входять до групи ризику та заявив про зміну карантинних обмежень.

Джерело.



Категорії: